睡眠サプリメントの効果

こんな人はいませんか?

〇毎晩ぐっすり眠れず、睡眠不足に悩まされている。
〇睡眠中、夜中に何度が目が覚め、熟睡できない。
〇効果のある睡眠サプリメントの情報が知りたい。
〇心地よい睡眠に効果的なサプリを試してみたい!

 
このサイトでは、不眠や睡眠不足に悩んでいるかたへ向けて、毎晩心地よい睡眠を持続し、毎朝スッキリした状態で目覚められるよう、効果的なサプリメント情報を発信しています。不眠、いわゆる睡眠障害は、近年多くの人々が悩まされている、言わば現代病。「熟睡したい!」とどんなに頑張っても、ダメ。意識すればするほど、目は冴え、寝つきも悪くなります。睡眠障害には、ストレスや体調など、様々な要因が関係していると言われています。最近では、さまざまなメーカーが睡眠障害(不眠)に効くサプリメントを開発しています。評判のよいサプリメントを毎日の生活に上手に取り入れることによって、睡眠障害に陥っている体質自体を改善し、自然と健やかな睡眠が持続できる本来の身体を取り戻すことが重要です。当サイトは、数ある不眠解消グッズの中から、口コミ等で評判のよいグッズのみを厳選しています。これらのグッズをあなたの生活に上手に取り入れ、一日も早く、ぐっすりと質の高い眠りを取り戻せる平和な日がくることを願っています。
 

不眠のAさん

先生、いきなりですが、睡眠サプリメントって効果あるんですか?私、最近どうも不眠症気味で…。ぐっすり睡眠に効果的なサプリがあるんだったら試してみようかなと。


快眠博士

うむ。最近はあんたのように睡眠障害に悩んでおる人が多いね。結論から言えば、睡眠障害の改善に睡眠サプリメントは、かなり効果的と言える。睡眠障害は、簡単に言えば、さまざまな要因によって身体自体が「眠れない体質」に陥っていることが原因じゃ。睡眠サプリメントは、毎日服用することによって、「眠れない体質」を改善してくれる効果が期待できる。


不眠のAさん

なるほど。で、いわゆる睡眠サプリは、病院でもらう睡眠薬とは違うのですか?睡眠薬って、なんか強いクスリだし、依存症や副作用が怖いです…。


快眠博士

む!いい質問じゃ。不眠サプリメントはクスリではあらない。いわゆる健康補助食品というやつじゃ。よくビタミン剤などをサプリメントで飲むじゃろうが、あれと同じじゃ。睡眠障害つまりは不眠の原因で多いのが、グッスリ眠るのに必要な脳内物質が不足しているケース。その不足している脳内物質をしっかり分泌させるように、サプリメントで補ってやるわけじゃな。信頼できるメーカーのサプリを選べば全く心配する必要はあらない。

いかがでしょうか。もう一度まとめましょう。
不眠、いわゆる睡眠障害による睡眠不足は、生活全般に様々なマイナス影響を与えます。睡眠障害の原因は体調やストレス等、いろいろと複合的な要因が考えられますが、あるデータによると、不眠で悩む人は、グッスリ眠るのに必要な脳内物質の分泌が、何らかの原因で一時的に一般の人よりも不足していることが多いようです。そこで、睡眠サプリメントを上手に利用して、栄養を補てんし、脳内物質の分泌を促してあげることが効果的といわれています。もちろん、世の中には様々なメーカーから、多種多様な睡眠用のサプリメントが販売されています。その中には評判のいいものから、あまり効果が期待できそうにないようなものまでピンキリです。当サイトは様々な口コミや評判などをもとに、数ある睡眠サプリのなかから、効果が期待できる厳選した商品を紹介しています。
 

睡眠障害に効果的といわれる睡眠サプリ:厳選3品

リフレのぐっすりずむ ★★★★
通常価格(定価) 2,980円
*定期コースなら2,682円
容量: 31粒(1袋)
機能性関与成分: L-テアニン200mg(1粒)
推奨摂取量: 1日1粒
1日ぶんの料金目安: 1日1粒で約96円(定価換算)
リフレのぐっすりずむの特徴
・楽天サプリメント週間ランキング1位獲得
・定期購入で毎月10%OFF!(2,980円⇒2,682円)
・消費者庁に「機能性表示商品」として提出済み
・1粒にL-テアニンを200mg配合。寝る前に1粒でOK。

快眠博士

睡眠サプリメントの中でも安定した人気を得ているのがこの「リフレのぐっすりずむ」じゃ。男女問わず、働き盛りの世代から高齢者まで、このサプリ愛用者は幅広い。睡眠障害の解消や一時的なストレスの緩和に効果的といわれるL-テアニンがサプリ1粒に200mg、ギュっと詰め込まれているので、基本的には1日1粒、寝る前に飲めばOKそんな手軽さも人気の理由のひとつかもしれん。もちろん、ぐっすりずむに配合されているのはL-テアニンだけではない。リラックス成分のGABAやグリシン、健康成分のビタミンB1やビタミンB12がバランスよく配合されているので睡眠障害の解消はもちろん、ストレスの緩和にもバッチリ効果が期待できる!

GOOD Night 27000 ★★★★

通常価格(定価) 6,000円
*今なら990円(定期初回)
容量: 90粒(1箱90カプセル)
機能性関与成分: L-テアニン200mg(1粒)
推奨摂取量: 1日3粒
1日ぶんの料金目安: 1日3粒で約200円(定価換算)
グッドナイト27000の特徴
・PROMO健康サプリメント部門1位(2015年度)
・2016年度モンドセレクション金賞受賞
・定期購入でグッっとお得(6,000円→990円に)
・消費者庁に「機能性表示商品」として提出済み
・L-テアニンを6000mg配合

快眠博士

睡眠サプリメントの中でも女性を中心として口コミで人気のサプリがこのGOOD Night 27000じゃ。今なら初回990円で購入できるので、まずは一度試してみてもいいじゃろう。質の良い睡眠に効果的といわれ、安眠のカギとなるのがL-テアニンという成分で、緑茶に含まれるアミノ酸の一種じゃ。他の不眠解消サプリといわれる健康補助食品も基本的にこのL-テアニンが配合されているものが多いのじゃが、このGOOD Night 27000には、サプリ1粒200mg配合されている。しかもGOOD Night 27000にはL-テアニンだけでなく、グリシンやGABA、トリプトファン等の各種アミノ酸、さらにはラフファやカモミールといったハーブ等も含まれているので、リラックス効果も抜群のサプリといえよう!

マインドガードDX ★★★
通常価格(定価) 8,625円
*お試し価格6,810円
容量: 500ml(1本)
機能性関与成分: クワンソウ1000mg(30ccあたり)
推奨摂取量: 1日15㏄~30cc
1日ぶんの料金目安: 1日15㏄で約260円(定価換算)
マインドガードDXの特徴
・希少な8つの高級天然休息成分を特濃配合!
・お試し価格で約22%OFF!(8,625円⇒6,810円)
・ドリンクなので特濃成分がスッと体内に吸収される。
・利用者満足度(継続して飲み続けたい人)87%。

快眠博士

睡眠サプリメントの中でも、マインドガードDXの特徴はドリンクタイプのサプリであることじゃ。一般的な睡眠障害解消サプリはカプセルの粒タイプが多いのじゃが、マインドガードDXは毎晩ベットに入る前に15㏄~30ccを水やジュースに溶かして飲む。サプリといっても液体なので、錠剤よりも成分が高濃度で配合でき、なおかつ、スムーズに体内に吸収される効果があることも口コミで高評価を得ているポイントのひとつじゃ。あと、睡眠サプリといえば、緑茶に含まれるL-テアニンというアミノ酸が定番じゃが、マインドガードDXはあえて天然の休息成分をバランスよく配合することにこだわっている。モリンダシトリフォリアやクワンソウといった天然ハーブをはじめ、レスベラトロールやGABAなど希少な高級成分を惜しみなく配合しているのはマインドガードDXならではかもしれん。他のサプリよりも値段は若干高めじゃが、内容成分をみればそれも納得といえよう。


 

数ある睡眠サプリ、効果面で一番のオススメは?

不眠のAさん

先生、全部いい感じで、優柔不断の私には選びきれません…。睡眠障害に効果的といわれるサプリで先生のおススメを教えてください。「全部おすすめ」ってのはナシでお願いします。


快眠博士

上記にあげた睡眠サプリメントは、市場に販売されている膨大な数のサプリの中から、私が厳選して選び抜いた商品じゃ。ゆえに「どれもおススメ」というのは、ある意味、その通りと言える。ただ、あえて1つ選ぶとすると、ん~、「リフレのぐっすりずむ」かのう価格的にもお手頃で、サプリメント初心者でも、そんなに気負うことなく試してみれることがポイントじゃ。何事も費用対効果は超重要。サプリは続けることが最も大切なのは言うまでもない。


不眠のAさん

なるほど!「リフレのぐっすりずむ」、1日1粒(約96円)を寝る前に飲むだけなら、経済的にもあまり影響しないですね。


快眠博士

まあ、後は、なんだかんだ言って、自分とサプリの相性かのう。いくら評判のいいサプリでも自分と相性が合わないものなら効果はあまり期待できないし、その逆も然りじゃ。上記の商品は、あくまで私の評価なので、他にもっと自分にあうサプリを見つけたならば、その効果を信じて愛用してみてもいいじゃろう。


助手ロボ

お大事に。グッドナイト!

まとめ:効果の期待できる睡眠用サプリメント

以上、睡眠障害に悩んでいるかたへ、おススメの睡眠用サプリメントについて紹介してみました。各社から様々な種類のサプリが発売されていますが、当サイトとしては、まず「スフレのぐっすりずむ」から始めてみるのをおすすめします。理由としては、なんといっても、続けやすいお手頃な価格であること。1日当たり、わずか100円弱の出費なので、費用対効果としても抜群です。あとは寝る前に1日1回、1カプセルを飲むだけなので、毎日忘れずに服用できそうだということもあります。このようなポイントが口コミでも高評価を得ているようです。もちろん、これはあくまで当サイトの評価ですので、他に相性のいいサプリメントがあれば、その商品を信じて飲み続けるのもアリです。何はともあれ、睡眠障害に悩まれている方にとって、安らかな睡眠を取り戻すうえで、ベストな睡眠用サプリメントの選択の一助になれば幸いです。ありがとうございました!


投稿日:2017-08-17 更新日:

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